2024/12/8 第32回 小川和紙マラソン
「ありがとうー！」 観測史上最も温暖だった秋が過ぎ、冷込みが増した初冬の頃、埼玉県の小川町を訪れた。 今回の目的は小川和紙マラソンへの出走。信州を訪れることが多い身としては、道中で通過することは何度もあったが、落ち着いて訪問したことは今日が初めてだ。日帰りでの行動範囲内なので、今回は早朝に起床して向かうことにした。 実のところ11月中旬に高熱で体調を崩して数日間寝込んだこともあり、現在は回復途上。 […]
2024/10/13 第38回 上田古戦場ハーフマラソン
『このままでは勝負に勝つことは出来るかもしれないが、タイムが出ない。思い切ってペースアップしよう。』 漸くと真夏の暑さも収まってきた10月中旬、長野県上田市を訪れた。 例年であれば秋の色が段々と深まりを見せる頃合いだが、2024年の夏は過去最高に暑かったと報道されていたこともあり、紅葉の進みも遅い模様。来る途中に訪れた蓼科の山々も、一部は黄色や橙に色付いていた木々もあったものの、全体的に未だ青々と […]
2024/6/9 美瑛ヘルシーマラソン 2024
『何もこんな美味しい時間帯に走ることはないよな、撮影に行きたいぞ。』 まだ大雪山や十勝岳連峰にも雪が多く残る6月上旬、北海道の美瑛町を訪れた。 今回の旅の主目的は美瑛ヘルシーマラソン（大会の正式名称は、丘のまちびえい ヘルシーマラソンだが、長いので本サイトでは上記の通りに表記する）に出走すること、および初夏の美瑛や上富良野の風景をカメラに収めること。ただ、記事のタイトルのとおりこちらでは主にロード […]
2024/5/19 軽井沢ハーフマラソン 2024
『これだよ、これを待っていたのさ。この勝つか負けるかの狭間を走るワクワクする感覚を。』 信州でも新緑の色彩が眩しくなってくる5月中旬。昨年に引き続きロードレースに出走するため、軽井沢を訪れた。 昨年の結果は年代別で4位。惜しくも入賞を逃しただけに、今年は入賞を勝ち取りたい気持ちはある。一方で体調面を考えると強くは押せないところもあり、調整して走る必要があるレースにはなるだろう。ただ、これらは単なる […]
2024/3/24 第30回 上里町乾武マラソン
『もしかしたら最後になるかもしれないレースだ。出し切って行こう。』 今年は初冬から低温が続いた冬もようやくと終わりが近付き、春の風が感じられ始めた3月下旬、埼玉県上里町へと赴いた。ほぼ訪れたことのない土地だったこと、比較的平坦で走り易いコースであること、年代別でも6位まで表彰いただけるなど、条件が良さそうなので出走することに決めた形だ。 当初は軽井沢のハーフマラソンに向けた調整も兼ねた形を考えてい […]
2024/2/18 第1回 石岡つくばねハーフマラソン
『ここが正念場だ。何が何でも追い付こう。』 2024年も早くも1月が過ぎた後の2月中旬、茨城県石岡市へと赴いた。2023年5月に軽井沢で初出走して以来4度目となるハーフマラソンを走るためだ。思えば茨城県へ来るのは数年振りのこと、生涯でも両手で数えられる程の来県回数だったかもしれない。自宅からは東京都心を通過しなくてはならず、必ずと言って良い程渋滞に遭ってしまうため、行き先としての選択肢に入ることは […]
2024/1/28 第44回 館山若潮マラソン
『さぁ、ここが勝負どころだ。』 さて、今年2度目のロードレースの舞台は、千葉県の房総半島南部に位置する館山市。南房総は好きな地域のため旅で何度も訪れたことは有るのだが、走るのは今回が初めてだ。もしかしたらジョグすらしたことは無いかもしれない。自宅からは距離がある地域のため、今回は前泊することにした。 予約をしたのは館山市南西部、房総フラワーライン沿いに位置する館山リゾートホテル。以前も宿泊したこと […]
2024/1/7 第79回 杉並ロードレース
『さぁ、冷たい風に負けず楽しもうか。』 2024年最初のロードレースということで、1月7日に杉並区で開催される杉並ロードレースに参加することにした。当初は10kmの部に参加したいと思っていたが、その日は午後から予定があったので今回は5kmの部(距離は5.12km)に参加する運びとなった。優勝すると金メダルが頂戴できるという粋な大会でもあり、主催者も杉並区陸上競技協会のため、ファンランと言うよりは競 […]
10km 40分切りへの練習法（市民ランナー向け）
ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。Photo Fantasista × City Runner のw.aokiです。 今日は、多くの市民ランナーにとっての最初の大きな壁になると想定される、10km40分切りについてお話しようと思います。 まず私は、2019年9月22日に15年振りに5,000mを走り、そこから再び長距離を走ることを始めました。（以下、5,000mおよび10,000mに関しては、 […]