2024/2/18 第1回 石岡つくばねハーフマラソン
『ここが正念場だ。何が何でも追い付こう。』 2024年も早くも1月が過ぎた後の2月中旬、茨城県石岡市へと赴いた。2023年5月に軽井沢で初出走して以来4度目となるハーフマラソンを走るためだ。思えば茨城県へ来るのは数年振りのこと、生涯でも両手で数えられる程の来県回数だったかもしれない。自宅からは東京都心を通過しなくてはならず、必ずと言って良い程渋滞に遭ってしまうため、行き先としての選択肢に入ることは […]
2024/1/28 第44回 館山若潮マラソン
『さぁ、ここが勝負どころだ。』 さて、今年2度目のロードレースの舞台は、千葉県の房総半島南部に位置する館山市。南房総は好きな地域のため旅で何度も訪れたことは有るのだが、走るのは今回が初めてだ。もしかしたらジョグすらしたことは無いかもしれない。自宅からは距離がある地域のため、今回は前泊することにした。 予約をしたのは館山市南西部、房総フラワーライン沿いに位置する館山リゾートホテル。以前も宿泊したこと […]
2024/1/7 第79回 杉並ロードレース
『さぁ、冷たい風に負けず楽しもうか。』 2024年最初のロードレースということで、1月7日に杉並区で開催される杉並ロードレースに参加することにした。当初は10kmの部に参加したいと思っていたが、その日は午後から予定があったので今回は5kmの部(距離は5.12km)に参加する運びとなった。優勝すると金メダルが頂戴できるという粋な大会でもあり、主催者も杉並区陸上競技協会のため、ファンランと言うよりは競 […]
10km 40分切りへの練習法（市民ランナー向け）
ランニング愛好家の皆さん、こんばんは。Photo Fantasista × City Runner のw.aokiです。 今日は、多くの市民ランナーにとっての最初の大きな壁になると想定される、10km40分切りについてお話しようと思います。 まず私は、2019年9月22日に15年振りに5,000mを走り、そこから再び長距離を走ることを始めました。（以下、5,000mおよび10,000mに関しては、 […]